Reglas del pádel: la guía completa para empezar bien

El pádel se juega a 4 en una pista vallada y acristalada, con una pala maciza y pelotas muy parecidas a las de tenis. Parece sencillo, pero en cuanto pones un pie en la pista, surgen muchas preguntas: "¿se puede jugar después de que la pelota rebote en el cristal?", "¿cómo se cuentan los puntos?", "¿el saque debe ser cruzado?".

Esta guía responde a todo, en orden.

La pista: lo que hay que saber antes de jugar

Una pista de pádel mide 20 metros de largo por 10 metros de ancho. Está rodeada de:

• Cristales (vidrio templado) en los fondos y parte de los laterales
• Mallas (metalizadas) en los laterales superiores
• Una red en el medio, idéntica a la de tenis
• Una línea de saque trazada a 3 metros de la red, más una línea central

Las puertas laterales (por donde entras) juegan un papel estratégico: volveremos a ello más adelante.

El saque: cómo empezar un punto

Cómo sacar legalmente

• Te colocas detrás de la línea de saque, en el lado derecho para el 1er punto
• Haces botar la pelota en el suelo antes de golpear (obligatorio)
• Golpeas a una altura máxima de la cintura (y no por encima)
• La pelota debe pasar la red y rebotar en el cuadro de saque cruzado (en diagonal)
• Después de este rebote, si toca la malla antes de que el adversario la juegue, es un let (se repite el punto)
• Si toca el cristal después de rebotar en el cuadro correcto, es válido

El conteo de puntos

El pádel utiliza el sistema del tenis:

• 0 → 15 → 30 → 40 → juego
• En 40-40 (iguales), hay que conseguir 2 puntos seguidos para ganar el juego
• El primero en conseguir 6 juegos con 2 juegos de ventaja gana el set
• En 6-6, se juega un tie-break (el primero en conseguir 7 puntos con 2 de ventaja)
• El primero en conseguir 2 sets ganadores gana el partido (al mejor de 3)

Pequeña particularidad: en caso de empate, algunos torneos juegan con punto de oro (el que recibe elige su lado, un solo punto para el juego). Es más rápido.

Los cristales y las mallas: la especificidad del pádel

Es lo que hace que el pádel sea tan divertido y táctico.

Cristales: la pelota puede rebotar en ellos

Después de un rebote en el suelo, la pelota puede tocar el cristal una o varias veces — permanece en juego. Puedes golpearla:

• Antes de que toque el cristal (volea clásica)
• Después de que haya rebotado en el suelo y tocado el cristal
• Incluso después de varios rebotes sucesivos suelo-cristal-cristal

Salida por las puertas: estrategia avanzada

Puedes salir de la pista por las puertas laterales para golpear una pelota que ha rebotado fuera. Si la vuelves a meter en la pista (sin tocar la red y pasando por encima), el punto continúa. Es espectacular, pero está reservado a jugadores avanzados.

Los golpes reglamentarios

El equipamiento oficial

La pala de pádel

Debe respetar las dimensiones reglamentadas por la FIP (Federación Internacional de Pádel):

Superficie perforada (los agujeros obligatorios) y cuerda de seguridad obligatoria en la muñeca (seguridad anti-suelta). Todas nuestras palas DEM PADEL cumplen con las normas oficiales.

Las faltas más comunes de los principiantes

1. Golpear la pelota antes de que haya rebotado en el suelo después de tocar un cristal. Mal hábito tenístico —recuerda: cristal = no pasa nada si el rebote en el suelo se hizo antes.
2. Sacar demasiado fuerte. El saque no debe ser potente, debe ser colocado y bajo.
3. Permanecer al fondo de la pista. En pádel, se sube a la red en cuanto se puede. Ahí es donde se ganan los puntos.
4. Rematar al 100%. El remate de pádel es colocado, no explosivo. Apunta a los ángulos o a los cristales, no a la fuerza pura.

¿Quieres progresar más rápido?

3 cosas que marcan la diferencia en 6 meses:

1. Tener una pala adaptada a tu nivel (evita el 80% de las faltas por error de material)
2. Jugar regularmente (mínimo 2 veces por semana)
3. Tomar 2-3 clases con un entrenador para fijar la técnica básica

¿Alguna pregunta sobre las reglas o sobre qué pala elegir? Escríbenos, te respondemos en menos de 48h.